Аминокислоты и спортивные жиросжигатели для снижения веса

Если в Вашем рационе будет недостаточно белков, то о здоровом похудении не может быть и речи. Белки в свою очередь состоят из 20 заменимых и незаменимых аминокислот, которые поступают в наш организм с пищей или натуральными и синтетическими пищевыми добавками. Аминокислоты – важнейшие структурные элементы, которые необходимы для роста и сохранения мышечной массы. При этом они обязательно должны присутствовать в достаточном количестве в рационе того, кто стремится снизить вес.

Аминокислоты и спортивные жиросжигатели – это не одно и то же. Жиросжигатели являются специальными добавками, которые направлены на сжигание жировой прослойки. Как правило, в их составе много кофеина или сильнодействующих веществ, стимулирующие термогенез (жиросжигание) и липолиз (жироутилизацию).

Аминокислоты можно отнести к группе «помощников» на пути к уменьшению веса. В отличие от жиросжигателей, прямая задача аминокислот заключается не в уменьшении жира, а в сохранении мышц. Без них в борьбе за уменьшение веса можно получить дряблую обвисшую кожу и слабость в теле. С их помощью подкожный жир будет таять, а мышцы нет. Кроме того, они обеспечат хорошее самочувствие, выносливость и великолепную работоспособность.

Лучшие аминокислоты для похудения

• L-карнитин
  Данная аминокислота предотвращает накопление запасов жира, усиливает метаболические процессы в клетках и увеличивает запас энергии. При достаточном количестве данной аминокислоты, организм трансформирует излишки жира в энергию. Л карнитин таблетки – одна из популярных форм выпуска добавки.
• Лейцин
  Эта аминокислота считается одной из самых мощных. Она обладает широким спектром действий, основные из которых – участие в синтезе белка, сохранение мышечной массы, увеличение продолжительности чувства насыщения.
• Тирозин
  Активирует сжигание жировых отложений, усиливая метаболизм в клетках. Тиразин может существенно снизить ощущение голода, поэтому является очень важным при низкокалорийной диете.
• Триптофан
  Аминокислота знаменита своим седативным действием. Это важно для похудения потому, что в момент сна организм более правильно регулирует концентрацию различных гормонов. Кроме того, триптофан стимулирует выработку серотонина, который обеспечивает чувство сытости.
• Аргинин
  Ускорение процессов жиросжигания создается за счет расширения кровеносных сосудов и ускорение доставки питательных веществ. Также аргинин трансформирует жир в энергию, отвечает за рост мышечной массы и поддержание мышечного тонуса.

Где купить. Особенности применения

Разнообразное спортивное питание в Украине удобно приобретать в специализированных интернет-магазинах. При этом важно понимать, что эффективность спортивных добавок обеспечиваются двумя факторами – качеством продуктов и правильностью их употребления. Как правило, принимают аминокислоты три раза в день: после пробуждения, между приемами пищи и перед сном.

Чтобы усилить эффект похудения от приема аминокислот, рекомендуется регулярное занятие спортом и правильное сбалансированное питание. Комплекс таких мероприятий избавит от лишнего веса, укрепит телосложение и даже улучшит иммунитет.