Механическая беговая дорожка: тренировки у вас дома

Чтобы разогреть и укрепить мышцы, стимулировать работу сердца, улучшить выносливость и сбросить лишний вес, совсем не обязательно ходить в фитнес-клуб. Решение для тех, у кого минимум времени, но максимум желания, – это беговая дорожка. А самый простой и доступный ее вариант – механическая.

Преимущества и особенности механической беговой дорожки

Элементарность в использовании и низкая цена – это два ключевых параметра, благодаря которым приобретается механическая беговая дорожка. Кроме этих преимуществ, данный тренажер может также похвастать такими особенностями:

• полная автономность – дорожка не зависит от электроэнергии, а это в свою очередь – экономия и возможность тренироваться даже тогда, когда электричество отключили;
• небольшой вес – переносить тренажер из одного места в другое всегда можно самостоятельно;
• компактность – небольшие размеры позволяют разместить тренажер даже в маленькой квартире.

В более современных вариантах механических тренажеров можно найти ряд дополнительных функций, например, регулирование угла наклона.

Особенности механических дорожек для бега

Несмотря на то, что данный тип тренажеров стоит недорого и легок в эксплуатации, стоит учитывать и нюансы, связанные с использованием. Например, устройство дает чрезмерную нагрузку на суставы. В некоторых случаях это может быть даже полезно, но если вам это противопоказано, то стоит задуматься о приобретении электротренажера.

Скорость в дорожках механического типа напрямую зависит от усталости спортсмена, а полотно движется рывками. В более усовершенствованных моделях есть тормозной вал, благодаря которому осуществляется силовое воздействие на полотно.

У вас вряд ли получится точно регулировать свою нагрузку и отслеживать результаты. Функциональный набор в устройствах либо отсутствует, либо крайне ограничен. Но такой тренажер – адекватный выбор для тех, кто хочет немного тренироваться дома и не выдвигает высоких запросов к тренажерам.